本日3/16『距骨ウォーキングで腰とひざの痛みが消える!』が発売開始!!

本日3月16日より宝島社TJMOOK『距骨ウォーキングで腰とひざの痛みが消える!』が発売となりました!

価格は880円+税となっており、1000円以下でわかりやすいイラストと写真で解説されています!

今回はより多くの方に、「距骨」を意識していただきたく、「スローモーションウォーキング」ではなく、「距骨ウォーキング」という名前で紹介させて頂きました。

ホームページのTopより、『関連書籍』を押していただくと特典動画のご案内もさせていただいて降ります。ぜひ、ご覧ください(^0^)/

 

【出張基礎講座 50会場限定キャンペーン開催中】

まずは基礎講座を聞いてみたいという方はこちら

 

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「もっと良く知りたい!」という方はこちら

2月8日(水)パンプスメソッド研究所で基礎講座をさせていただきました(^^)/

皆さん足って左右で縦横の長さが違う事、ご存じですか?

靴を買いに行って試しに履いてみると、右にはいいけど左にはちょっと、、、なんで感じたことあると思います。

今回スローモーションウォーキング®基礎講座をパンストメソッド研究所ではお一人お一人の足を計測し、左右の足にあったパンプスをサイズ別に購入できる所なんです‼

さらに、ココのパンプスはヒールの位置が他の物と違い「距骨」にあるんです!

「距骨」は重心がかかる大切な骨になるんです。

この「距骨」、実はスローモーションウォーキング®でも大切にしている骨になり、そのことがきっかけでパンストメソッド研究所を監修している靴職人の方と当協会理事長が随分と話しが合い盛り上がったとか。

今回そんなご縁でスローモーションウォーキング®基礎講座、初の東京での開催をさせて頂きました!(^^)!

普段は福岡の田舎でのんびりやっている私はとても緊張しましたが、参加者の皆さんとても素敵な方ばかりで本当に講師としてやっている私も楽しく講座をすることができました。

基礎講座では「今の身体の悩みは?」「不調の原因は身体の歪み?!」など身体の不調と歪みの原因などを解説。そして歪みを整える自己矯正法としtれスローモーションウォーキング®を解説していきました。

解説の後は実習タイム!実際にやってみると皆さんフラフラしている方がほとんど(^-^;

10分してみて再計測を行い、今度はパンストメソッド研究所のパンプス「i /288」をはいての歩行もしていきました。

靴を履かない・ペタンコ靴では「かかと」から着きますが、パンプスの場合は足裏を一気に全体着ける感じで歩いて行きます。この時、インナーマッスルがしっかりとしていないとフラフラしていまい膝を曲げて歩く状態になってしまうんです(>_<)

特に普段のヒールがカカトにある靴ではなおの事、重心の位置と身体を支えるヒールの位置が後ろ過ぎるため身体が前に滑っていきやすいんです。

その点、「i/288」は距骨にあるのでとても安定感があるんです。

皆さん履き比べしてもらうととても実感されていたようでした!(^^)!

、、、詳しい内容や参加者の感想はパンプスメソッド研究所のホームページをぜひ見てみてください(^^♪

http://www.pumps288.jp/event/event-report/007.php

↑↑↑↑パンストメソッド研究所ホームページ

今回させて頂いて、また講座の内容では改善点も多く見えてきて、私にとってもすごく刺激的な講座となりました。

パンストメソッド研究所の皆さん、ご参加くださいました皆さん、ありがとうございました!

11月25日(金) 沖永良部島で出張基礎講座 開催しました!

今回も沖永良部島に居るSMWアドバイザーさんが声をかけて下さり、昼1回・夜1回の2回開催し、合計約30名の皆さまがご参加くださいました(^^)

沖永良部島は今回で2回目となるので、前回参加された方でずっと続けて下さっている方からの体験談を話して頂いたり、理事長自身の体験を聞いていくうちに皆さんすっかりやる気満々に!

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脚が悪い方も杖を突きながら実習タイムは参加してくださいました。ふらつきながらも10分終わって再測定をしていくと、あちらこちらから「どうだった?」「こんなに変わったよ」という声が聞こえてきました。

皆さんとても楽しみながらスローモーションウォーキング®を体験して頂けたようでした(*^-^*)

ぜひ、1日3分でも5分からでも良いので続けていってほしいですね☆

☆参加者の感想です☆

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54歳 男性 砂川武輝さま

医学に父ヒポクラテスは、「私には二人の医者がいる。一人は右足、もう一人は左足」と語った様です。

今日の基礎講座は真に歩くと言う運動の基本を改めて認識させて頂きました。インナーマッスルの効果を実感でき感謝します。

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61歳 女性 三島奈瑠美さま

何度講習を受けても最高に素晴らしいです。

恭子受講することができ本当に良かったと思います。

先生ありがとうございました。気持ちを新たにスローモーションウォーキング®を広めていきたいと思います。

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46歳 女性 山口博美様

お話を聞いて、距骨・脛骨が大事だとわかりました。実際にスローモーションウォーキング®をしてみて、実感しました。短時間で身体のゆがみが改善されるなんてびっくり!おまけにタダ。

これは毎日続けて習慣にしたいです。出会いに感謝して、周りの人に教えます。みんなで元気、健康になりたいです。

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75歳 女性 H・Yさま

スローモーションウォーキング®、びっくりです。歩いてみてとても楽しく、自宅でも場所を取らずに続けられそうです。私の場合、左肩にいつもバッグ等、荷物を持っていたので左肩が上がっていました。歩行後少し回復していました。続けたいです。ありがとうございました。

 

この様に外部でも出張講座を開いております!興味のある方は是非「問い合わせフォーム」からお問い合わせください(^^)/

8月18日 大分県別府市で基礎講座を開催させて頂きました!

8月18日に大分県別府市にあるひめやま歯科診療所でスタッフの方や、溝部学園の方々に基礎講座をさせていただきました。

この日はプラザが定休日だったので私と理事長の二人でいってきました!

 

今回も大分で整体院をされているアドバイザーさんのご紹介で、「顎関節を正しい位置に戻し正しい動きができるようにすることで身体の不調をトータルに改善させることができる!」という素晴らしい歯科診療をされている所でした。

ただ、直しても一発でよくなるわけではないし、また良い状態を支えるインナーマッスルを鍛える方法がないということで、私たちにお声をかけていただけたそうです(*^_^*)

理論や治っていく方の事を聞かせて頂き、『顎関節』と『足関節」と注目するところは違っても、私たちの自律矯正歩行と共通するところが多く、とても勉強になりました!

 

今回は診療所のスタッフの方と歯科技工士の講師の方々にさせていただくという事で理事長も私もかなり緊張する中はじめていきました(^-^;

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今回は初めの概論と終わりを理事長に、実論・実習を私が担当させていただきました!

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場所を移動して実習タイム!皆さんうまくできるでしょか?

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今回はご紹介してくれたアドバイザーさんと、先日アドバイザーコースを受講したばかりのアドバイザーさんの2名がサポートスタッフとしてしてくださいました(^^♪

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始めは怖々とぎこちなかった皆さんも、、、

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後半には慣れてきてキレイに歩けるように°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

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さすがに座っている時間が長いと筋肉の緊張もひどいようで、なかなか上手くできない方も、、、

ちょこっと個別指導中。

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終わった後は皆さんお互いに「○○先生、今まで見た事ないくらい姿勢がいいですね!」なんで声もあがっていました。

 

再測定でも皆さん改善がみられたり、体感としてスッキリ感や肩こり・腰痛の改善があったようです。

 

最後は理事長にまとめて頂き、今回も無事終了することが出来ました(^^)/

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では、参加された方の感想です♪

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20代 女性 MUさま

自分の身体のゆがみを知ることができました。

今回の健康講座で知識だけでなく、

実技も学ぶことができ、これから朝・夜の

歯を磨く時間にやっていこうと思います。

1ヶ月、半年後にどれくらい変化しているかが楽しみです。

本日は楽しいご講義、ありがとうございました。

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50代 男性 MNさま

体が歪んでいることはわかっていましたが

今日は体感をもって知ることができました。すごいです。

いつも、つま先歩きしていましたし、仕事的に姿勢も悪いので、

今になって大変な状態になって、慌てています。

スローモーションウォーキング®は続けていこうと思います。

 

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20代 女性 SOさま

実際にスローモーションウォーキング®をしてみて

身体のゆがみに変化があったことがわかり嬉しくおもいました‼

スローモーションウォーキング®をして身体もポカポカして

冷え症も改善できると思いました。

今日はいい体験ができたと思います。

 

☆今後のスケジュール☆

各講座ともお電話、またはインターネットからお申込みいただけます!

◎スローモーションウォーキング®基礎講座

『正しい歩き方』を皆さんしていますか?

実は歩き方があなたの猫背や腰痛、膝痛を引き起こしていたのかも!?

その秘密を知りたい方はぜひご参加ください(^^♪

 

 日時 :8月27日(土) 10:30~12:00(実習含む)

 定員 :10名(予約制)

 参加費:¥1,000(税込) ※月会員は無料

 場所 :ウォーキングプラザバップVAP橋本店

     福岡県福岡市西区橋本1丁目10-78 

     Mr.Max橋本店構内 1階 ハローディ橋本店となり

 締切 :8月26日(金) 19:00まで

 

 

 

お申し込み

 こちら↑↑↑よりお申込み頂けます!(^^)!

 

各講座お問い合わせ連絡先 : 092-894-9355

 

 

9月でウォーギングプラザバップは1周年を迎えます‼

お陰様をもちましてウォーギングプラザバップは1周年を迎えることとなりました!

1周年を記念してより皆さまの健康のお手伝いが出来るように様々なリニューアルを考えております。

また随時お知らせしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

 

7月7日 大分でスローモーションウォーキング®基礎講座開催しました!!

7月7日 大分でスローモーションウォーキング®基礎講座開催しました!!

 

まだ梅雨明けもしていないのに厳しい暑さが続いてますね(^-^;

 

今回は大分の方から基礎講座のご依頼を頂き、(株)エニシさんの大分研修センターをお借りして開催しました!主催の方から「せっかく来られるんだから、こちらのグループ以外の方も良いですよ(^^)」と言って頂き、アドバイザー会員さんのご紹介の方も参加され計12名の方が受講してくださいました。

また、ご紹介してくれたアドバイザー会員さんもサポートに入ってくださり、写真や計測、実習タイムでのアドバイスをしてくださいました(^^♪

 

今回は仕事が終わってからという事で、16:30からのスタートでした。ちょっとお疲れ気味の皆さんでしたが頑張って聞いてくださいました(^^)/

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「今のお悩みは?」ということで、症状を聞きながら皆さんの状態を聞いていくことからスタート。

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聞いて終わりにならないように、後で見直せるようにお渡ししているスローモーションウォーキング®のとこが書いてある小冊子も使っていきました(*^^*)

 

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実習タイムではなかなか普段とは違う歩き方に悪戦苦闘の様子(;^ω^)

 

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グルグル周りながら歩いていくので、私は前に来た方にアドバイスをしていきました。コツが分かってくると皆さんどんどん姿勢が良くなっていきました!

 

さあ、再計測の結果は・・・。

今回は全部まっすぐに戻ったという方はおられなかったんですが(^-^;、体感としてさっきまであった痛みや筋肉のハリが無くなっていったそうです!(^^)!

脳梗塞をされた70代の女性は「後遺症と言うほどまではないけど脚が上がらず歩き難かった。けど、コレをしてるうちにすごく軽くなっていった!帰ってからもする!!」と、とても喜んでおられました♪

 

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最後にまとめでスローモーションウォーキング®のポイントをおさらいしていきました。

 

皆さんお疲れの中、最後まで聞いて頂きありがとうございました!

 

では、参加者の感想です(^^♪

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永松 可奈子 さま 34歳 女性

4歳の息子と参加させてもらいました。

平均台を歩くように息子を見て子供と楽しく家でも一緒にやれそうです。

ありがとうございました。

 

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久保 利行 さま 70歳 男性

初めてのスローモーションウォーキングを受けました。

何故か体がスッキリしたように思います。

頑張ってつづけてみたいと思いました。

 

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番匠 朝子 さま 67歳 女性

初めての参加でした。

だんだん高齢になってきて、膝、腰がいたんできてO脚にもなってきましたが、今日、学ばせていただき日々の鍛錬を続けることが大切だと感じました。

これをマスターして歪みが治せるならこれからも続けたいと思います。

ありがとうございました。
☆今後のスケジュール☆

各講座ともお電話、またはインターネットからお申込みいただけます!

 

◎スローモーションウォーキング®基礎講座

『正しい歩き方』を皆さんしていますか?

実は歩き方があなたの猫背や腰痛、膝痛を引き起こしていたのかも!?

その秘密を知りたい方はぜひご参加ください(^^♪

今回は開発者で協会代表理事の竹末弘実が講師をします!!

開発者だからこその視点で行われる基礎講座は必見です!(^^)!

 日時 :7月30日(土) 10:30~12:00(実習含む)

 定員 :10名(予約制)

 参加費:¥1,000(税込) ※月会員は無料

 場所 :ウォーキングプラザバップVAP橋本店

     福岡県福岡市西区橋本1丁目10-78 

     Mr.Max橋本店構内 1階 ハローディ橋本店となり

 締切 :6月29日(金)19:00まで

 

◎スローモーションウォーキング®アドバイザーコース

アドバイザーコースでは身体のしくみとスローモーションウォーキング®のポイントをしっかり学習・体得していただくことができます(*^^*)

「基礎講座に参加して何となくわかったけど、もっと知りたい!!」

「どうせ勉強するならしっかり身体の事まで知りたい!」

という方はぜひこちらにご参加ください!

 日時 :7月20日(水) 10:00~16:00(昼食休憩1時間)

 定員 :6名(予約制) 残席4名

 金額 :¥38,000(受講料込・認定料込・税込)

 場所 :ウォーキングプラザバップVAP橋本店

     福岡県福岡市西区橋本1丁目10-78 

     Mr.Max橋本店構内 1階 ハローディ橋本店となり

 締切 :7月18日(月)19:00まで

お申し込み

 こちら↑↑↑よりお申込み頂けます!(^^)!

 

各講座お問い合わせ連絡先 : 092-894-9355

5月30日(月) スローモーションウォーキング®基礎講座で久留米に行ってきました!

5月30日(月) 久留米市の『つつじ苑』スタッフの皆さんにスローモーションウォーキング®基礎講座のご依頼をいただき行ってきました!人数が多いため前後半に分けての受講となり、12日に受けて下さった方たちとはまた別のスタッフさんになるそうです(^^)

皆さま、疲れているでしょうにノリの良い方たちで私もとても楽しめました!

 

まずは受付後、歪みの測定から!みなさんコレが何につながるのか、不思議そうな表情をしていました。

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今回もサポートスタッフとして2名アドバイザー会員の方に来て頂けました!!

 

まずはつつじ苑の苑長の陣内さまから簡単に経緯をご説明頂き、理事長が挨拶をしていきました。

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理事長の体験と開発の経緯を話すと、皆さん仕事の後で疲れていた顔から少し興味をもった顔になっていました。

 

講座の内容は私の方にバトンタッチして基礎講座を始めていきました。。

 

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仕事終わりで眠たい目を必死にあけて聞いて下さる方もいました(;^ω^)

 

聞くばかりで眠たくなってきた所で実習タイム!!

スローモーションウォーキング®に入る前に、簡単に重心の確認と歩き方の確認をしていきました。

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この時点からふらつく人も多数!

 

確認ができたら部屋の後方でスローモーションウォーキング®をしていきました!

さっきの確認をしていても、実際歩きだしてみるとなかなか思うようにいかない方も多くいて初めの売りは悪戦苦闘しているようでした(>_<)

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なれてくるとキレイな姿勢で歩けるようになっている人が多くいました!

 

実習タイム後の再計測ではほぼ全員に変化が現われ、「アツくなった!」さっきまで腰が痛かったけど、今の方が楽!」などのお声もいただきました(^^♪

今回で戻った歪みも、また日常の生活の中で歪んでいってしまうので、ぜひ続けて頂けたらと思います!

 

では参加者の感想です!(^^)!

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0代 男性 梅﨑 慎さま

歩いてみて、そんなに変わらないかなと感じておりましたが、計測してみると姿勢の傾きがゆるやかになっておりました。

そして、私は猫背なんですが、会場に鏡が置いてあり、チラっと見てみると猫背がまっすぐになっておりました。普段、矯正ベルトを身につけて痛みを感じながらまっすぐにしようと何回もしておりましたが、今回歩いただけで治って、ビックリ!!

 

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30代 男性 久間 宣孝さま

この講義をうけて、姿勢がよくなったのを実感できたので気持ちよかった。

目に見えてこうかがある事はモチベーションが上がり、今後も続けていきたいという気持ちになる。

この事によってダイエットにつながればいいなと思おう。一石二鳥になりたい。

 

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60代 女性 古賀 律子さま

一週間ほど前より腰痛がひどくなり、自分でも歪みをかんじてました。

自律矯正歩行を行い、腰痛も少し楽になり自分でも歪みがなくなった事がわかります。時間を見つけて歩いてみたいと思います。

 

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40代 男性 西原 賢一郎さま

短時間での改善に驚きました。

日頃は歩行に関し何気なく歩く!!といった感じでした。しかし、研修を受け、歩行の仕方で体幹が鍛われ、正しい姿勢につながることが学べ、充実した研修でした。

 

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50代 男性 S・Iさま

最初の歪みの計測結果をみて、自分自身がこんなに体が歪んでいるとは思わなかった。

が しかし、スローモーションウォーキング®を実践後、なんと!?歪みが整っているではないか。ふくらはぎの痛みや腰の痛みがあったが、効果があったので今後時間を作って自分自身で実践していきたい。

 

☆今後のスケジュール☆

各講座ともお電話、またはインターネットからお申込みいただけます!

 

◎スローモーションウォーキング®基礎講座

『正しい歩き方』を皆さんしていますか?

実は歩き方があなたの猫背や腰痛、膝痛を引き起こしていたのかも!?

その秘密を知りたい方はぜひご参加ください(^^♪

 日時 :6月25日(土) 10:30~12:00(実習含む)

 定員 :10名(予約制)

 参加費:¥1,000(税込) ※月会員は無料

 場所 :ウォーキングプラザバップVAP橋本店

     福岡県福岡市西区橋本1丁目10-78 

     Mr.Max橋本店構内 1階 ハローディ橋本店となり

 締切 :6月24日(金)19:00まで

 

◎スローモーションウォーキング®アドバイザーコース

アドバイザーコースでは身体のしくみとスローモーションウォーキング®のポイントをしっかり学習・体得していただくことができます(*^^*)

「基礎講座に参加して何となくわかったけど、もっと知りたい!!」

「どうせ勉強するならしっかり身体の事まで知りたい!」

という方はぜひこちらにご参加ください!

 日時 :6月21日(火) 10:00~16:00(昼食休憩1時間)⇒満席となりました!(^^)!

 定員 :10名(予約制)

 金額 :¥38,000(受講料込・認定料込・税込)

 場所 :(株)エニシ 研修室

     福岡県福岡市博多区東那珂3-5-8

 締切 :6月19日(日)19:00まで

お申し込み

 こちら↑↑↑よりお申込み頂けます!(^^)!

 

各講座お問い合わせ連絡先 : 092-894-9355

 

 

 

 

 

5月12日(木) 出張スローモーションウォーキング®基礎講座で久留米に行ってきました!

5月12日、グループホーム・小規模多機能型居宅介護『つつじ苑』さまからスタッフの皆さんへの基礎講座をご依頼いただき、久留米まで行ってきました(^^)/

皆さん仕事終わりで疲れている中、集中力を切らさず最後までしっかり聞いてくださいました!20160512_183557_895

始めにつづじ苑・苑長の陣内さまから経緯などを話して頂きました。

そして竹末理事長からもこのスローモーションウォーキング®の開発の経緯を話ていただき、私にバトンタッチ。

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講座が始まった時は半信半疑だった皆さんも進むにつれて真剣に聞いてくれるようになりました!(^^)!

しっかり「どうして歩き方が重要なのか?」を聞いた後は実習タイム!

まずは歩く練習、距骨に体重を乗せていく練習をしていきました。

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40名が一斉に右、左と動く様子はなかなかスゴイものがありますね(*^^*)

歩き方もその場で一つ一つ確認して、後方にマスキングテープで作った線の上を歩いていきました。

今回はアドバイザー会員さん2名もサポートスタッフとして来て下さったおかげで皆さんにしっかりスローモーションウォーキング®のやり方を指導できました(*^▽^*)

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歩きはじめは皆さんふら付いてしまい、まだ猫背ぎみになっていましたが、、、

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10分後はこんなにしっかりと背筋を伸ばしてしっかり歩くことが出来るようになっていました\(◎o◎)/!

 

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10分後の再計測!さあ、結果は?!

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歪みが、一か所でも戻った方は30名ほどいて、そのうち全部戻ったという方が10名いらっしゃいました!!

話をきいてみると「暑くなった!」「ちょうどいい運動になってスッキリした感じがした!」「かかとからつま先で歩くって言うのは知っていたけどよくわからなかった。けど、こうして歩けばいいんですね~。」などのお声をいただきました。

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最後にも苑長の陣内さまから一言をいただいてこの日は終了となりました(^^)

 

私にとって初めての大人数だったのでとても緊張しましたが、皆さんのお顔が開始の時より明るくなってとても楽しそうにしていてくださってとてもうれしかったです!

また5月30日には後半の40名の方にさせていただくことになっているので、もっとわかりやすく出来るようにがんばりたいと思います!!

 

では、数名の感想をご紹介させて頂きます(^^♪

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田中 美知子 さま 60代 女性

はげしい運動をしたわけでもない。

かかとをしっかりつけて足をべたっとするくり返し。そんなにじかんもかからないし、それで右上がりとか左下がりなどがまっすぐなるなんてとてもすばらしかったと思います。

毎日スローモーションウォーキングを続けて体をまっすぐしたいと思います。

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青山 敬三 さま 60代 男性

ゆっくり歩くだけですこし体がポカポカしてきました。

歩き方の考え方が一変しました。

大変、参考になりました。

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50代 女性 AEさま

今まで歩行時に身体が傾いているなと思う事が度々ありました。その為に腰痛が起こることも指摘されていました。今日の講習を受けた時「本当かな?」と思っていましたが、実際やってみると腰が軽くなり、傾きが軽くなったような気がします。

 

今回のように出張での基礎講座もしていますので、「自分の所でも基礎講座をしてほしい」と思う企業さまや自治体、またサークルをされている方などいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください(^^♪

 

 

☆5月のウォーキングプラザ橋本店での基礎講座の予定です☆

5月14日(土)、28日(土)

10:30~12:00 定員:10名(予約制) 参加費:1,000円※月会員は無料

お申し込み

 

 

5月6日 スローモーションウォーキング®基礎講座in埼玉、開催しました!(^^)!

5月6日、埼玉県飯能市にあるベターライフ健やかさんでスローモーションウォーキング®基礎講座を開催しました!連休明けのお忙しい中、13名の方がご参加くださいました!

 

埼玉での開催は初じめてでとても緊張しましたが、ベターライフ健やかさんはスタッフ皆さんを始め数名のスローモーションウォーキング®を勉強しているアドバイザー会員の皆さんと一緒に出来てとても楽しむができました!(^^)!

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ベターライフ健やかの主催の中川先生からご挨拶頂き、私の自己紹介、また参加者の皆さんの事を少し話していただきました(^^)

腰痛があってなかなか歩けない方もいれば、健康の為に1日1万歩ウォーキングしている方などさまざまいらっしゃいました。

 

講義に入り、今の皆さんの状態をお聞きすると「腰」「膝」「肩こり」「頭痛」などが主に上がってきました。やはりこの4つはどこに行っても持ってる方が多いですね~(^-^;

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多くの人は「身体の歪みは悪い」と知っていても「どうして?」と関係を知っている人は少ないと思います。今回も「歪み」と「未病」の関係を整理していくことで皆さんに納得して頂いたようでした。

 

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実習では始めにスローモーションウォーキング®のコツを私がお伝えした後、10分間スローモーションウォーキング®をしていただきました!その間アドバイザーの皆さんにも歩き方をチェック・アドバイスして頂きほぼマンツーマンでの指導に!!

始めはフラフラして歩けなかった方も5分程度でコツを解かってきたのか、持っていた手を放してもらい一人で出来るようになっていました(*^▽^*)

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再計測をしている間にどんな変化があったのか、歩いてみての感想などを聞いていきました。「いつも膝を上げて歩くことに注意していたが、話を聞いてなるほどと思って実際にやってみてビックリした!!思ったよりもつま先が上がらなくて、たった10分なのに汗かいたし。今度からこの歩き方であるくよ!」と言ったお声や、「普段、手足は冷えてないのに歩いても全然汗が出なかった。なのにこれしたら汗かいた!!腰も楽な感じがする1」など、スローモーションウォーキング®の効果を感じて頂けたようでした。

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では、参加された方の感想です(^^)/

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60代 女性 

時間と場所を選ばす、家の中で簡単に出来る運動で大変効果的だと感じました。

ご説明も理に適っていて納得出来ました。

10分間の運動で姿勢が良くなった気がします。家で続けてもう少し効果を体験してみたいと思います。

 

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50代 女性 須貝 早苗さま

前回(アドバイザーコース)の講習からずい分日にちがすぎましたが、

正直すっかり遠ざかっていました。

今日は2度目の講習だったので思い出しながら、初回よりは要領がつかめていたかと思います。

やはり毎日少しずつでよいから続けなくては!!を実感しました。友人2人も参加できて良かったです。
☆5月のウォーキングプラザ橋本店での基礎講座の予定です☆

5月14日(土)、28日(土)

10:30~12:00 定員:10名(予約制) 参加費:1,000円※月会員は無料

お申し込み

 

 

4/6 KBC アサデス九州・山口でスローモーションウォーキング®紹介されました(^^)/

4/6 KBC アサデス九州・山口でスローモーションウォーキング®紹介されました(^^)/

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先日からお知らせしていましたKBC「アサデス九州・山口」ですが、無事ウォーキングプラザバップVAP橋本店スローモーションウォーキング®を放送して頂けました~!!!

どんな内容に編集さてれいるかドキドキでしたが、短い時間にも関わらずうまくスローモーションウォーキング®をまとめて頂いていました!(^^)!

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ただ!!惜しむらくは『距骨』が紹介されて無かったことでしょうか(>_<)

本当は歩く前に「距骨」に体重の重心を入れる練習なんかもしてたんですが、、、残念。

 

でも、もっとうまく「距骨」の大切さをお伝え出来るようにする課題も見えてきて、本当にいい体験になりました!

 

興味の出た方はぜひ!テレビでは出なかった部分まで聞ける「スローモーションウォーキング®基礎講座」にご参加ください!!

 

スローモーションウォーキング®基礎講座

開催場所:ウォーキングプラザバップVAP橋本店

開催日時:4月16日(土)、30日(土) 10:30~12:00

参加費:1,000円 ※月会員は無料 

定員:10名(予約制)

お申し込み

 

 

3月30日 大分県中津市でワミレス化粧品の販売員さんたちに基礎講座させて頂きました!

3月、ワミレス化粧品の販売員さんたちへのスローモーションウォーキング®基礎講座のご依頼を頂いた内の最後の会場は大分県中津市でした(^^)/

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3月、ワミレス化粧品の販売員さんたちへのスローモーションウォーキング®基礎講座のご依頼を頂いた内の最後の会場は大分県中津市でした(^^)/

途中、道を間違えてしまいギリギリの到着となり、バタバタと準備!!

前回までと同じように、主催の方から今回の主旨を説明頂いて私にバトンタッチ。

 

今回は8名の参加者の方に講義と実習をしていきました!

始めの歪みの計測の時から皆さん、他の所からの話や理事長が基礎講座をした時の体験などから期待感が伝わってきました。

歪みのもたらす影響、骨と神経の関係、筋肉の関係と今まで何となく「わかったつもり」になっていたことを、改めて見ていくことで「歪みを戻すことの大切さ」を解かってもらって実習へ!!!

まずは体重のかけ方や足の動きの確認をしていくんですが、その時点で少しふらついてしまう人も・・・。なかなか自分の身体なのに思うように動かすことって難しいんですよね~(;^ω^)

感じがつかめてきた所で2本のテープの上を時計周りにぐるぐると回りながらスローモーションウォーキング®を10分していきました。初めの3分は余裕そうなんですが、5分を過ぎたあたりからふら付いたり足の置く位置が思うようにできなくなってきたりしていました。10分終わった時にはうっすらと汗をかいている方もいました。

多くの体験した方が「たった10分なのに思ったより効いてる感じがする!」といってくださいました!

 

今回の参加者の中には、膝が悪くて手術と言われている方もいて「手術はしたくないから自分で頑張ってる。何か良い方法ないかなって思ってたからムリしないようにしながらも続けてみる」といってくださいました(*^^*)本当に歩くのが大変そうで、このスローモーションウォーキング®で痛みが減ってくれたらと思いました・・・。

 

では、参加者の感想です☆

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40代 女性 小畑 亜希子さま

座イス生活で猫背になっています。肉もついてます。

スローモーションウォーキングをしているとき 腰がはっている感じがありました。

普段の歩き方を意識してないのは逆に恐いなと思いました。

食生活も、毎日腹一杯食べ、風呂に入り、寝る前に

お菓子とビールを飲んで寝るという生活をしています。

背中の痛みの原因が食べ過ぎということを教えてもらい反省!!

スローモーションウォーキングをして部屋のルームランナーでしっかり運動して

健康的に整えていきたいと思います。

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50代 女性 K・S さま

以前もスローモーションウォーキング習って出来ているつもりでいましたが、

足をぺったりと(床に)つけられていませんでした。なのでぐらぐらしてびっくり!!

可南絵先生のお話はわかりやすく、しかも可愛い女の子ですごく感じが良くて

私たちだけではもったいないと思えました!

それから、きちんと今日からやります!!来月までにやせて、むくみをとりますよ!

歩いた後すごく気持ち良かったです。

 

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50代 女性 A・M さま

運動不足や姿勢の悪さから、腰痛からの足のしびれがあります。

スローモーションウォーキングを続けて改善出来たら嬉しいです。

とってもわかりやすいお話でした。

ありがとうございました。

 

回を重ねるごとに私も慣れてきて、伝えたい事がまとまってきた感じがするので、こんなに誉めて頂けて本当に励みになるし、自信になりました(*^▽^*)

これからも皆さんに楽しんで勉強になるように頑張っていきたいと思います!!!

 

☆4月のウォーキングプラザ橋本店での基礎講座の予定です☆

4月16日(土)、30日(土)

10:30~12:00 定員:10名(予約制) 参加費:1,000円※月会員は無料

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