スローモーションウォーキング®講座ではすでに試して、ご好評をいただいております

「テンポが合った音楽を聴きながらスローモーションウォーキング」

どんな音楽が良いのかご質問が多く寄せられたので、今回ご紹介したいと思います！

こちら↓↓↓をクリックしてください。

おすすめのスピードは

テンポ：６０～６４

拍子：４拍子

となっており、メトロノームをご一緒に使っていただくとよりわかりやすいと思います。

ぜひ、楽しく続けて、健康を手にいれましょう(^^♪