免疫力UPのカギは骨密度⁈新型コロナ対策基礎講座
緊急事態宣言が出され、外出自粛が続いていますが、皆さん運動不足は大丈夫でしょうか？
この新型コロナウイルスに対しては一番の防御として、私たち自身の「免疫力」が改めて関心をあつめていますが、皆さんはこの「免疫力」が実は骨密度と密接に関係していることはご存知でしょうか？
骨髄では多くの免疫細胞が生み出されていて、骨密度が低下するとその機能も低下することが分かってきたというのです！！
なかなか外に出れない今だからこそ、骨密度を上げるためにも「歩き方」から見直してみませんか？
今回は「免疫力UPのカギは骨密度⁈新型コロナ対策基礎講座」と題して、骨密度と免疫力の関係と家の中でもいやすいスローモーションウォーキング®の基礎である「1歩踏み出し」をご紹介します！
ご紹介している健康雑誌「わかさ5月号」はAmazonなどで本としてだけでなく、電子書籍としてもご購入頂けます。
