５月２８日　スローモーションウォーキング®基礎講座　開催ししました!(^^)!

前日までの暑さがどこに行ったのかと思うくらい、今日は涼しい一日のスタートとなりました！

今回ご参加の方々は初めてスローモーションウォーキング®をされ、さまざまな問題をもっているようでしたが、基礎講座を受けた後は「なるほど！だから痛みがでてたのか！と納得して頂けたようでした(*^^*)

良いと思ってやっていたことが、反対に出てしまったり、、、

人の身体はなかなか難しいですね(^-^;

何年と身にしみついているので、なかなか歩き方を変えるのは難しいとは思いますが、ぜひ日頃がから気を付けて、健康な身体をキープして頂きたいと思います!(^^)!

では、参加された方の感想です(^^♪

58歳　女性　K・Nさま

何十年と自分流に歩いていたフォームの違いに気づきました。

今日習ったことを少しでも毎日続けていきたいと思います。

57歳　女性　S・Iさま

今日は参加してすごく勉強になりました。

これからは意識して歩いていこうと思います。

自分の歩き方が気になっている方はぜひご参加ください(^^)/

☆今後の基礎講座の予定☆

６月２５日(土)　１０：３０～１２：００(実習含む)

定員：１０名(予約制)

参加費：１，０００円(月会員無料)

開催場所：ウォーキングプラザＶＡＰ橋本店