１０月８日(土) ＶＡＰ健康講座開催しました！
ＶＡＰ健康講座ではスローモーションウォーキング®とはまた違ったアプローチで自然治癒力を引き出すためのさまざまな企画を体験できるレッスンです(^^♪
今回は『体重を使った自己矯正法➀ごろ寝バージョン』という事で、簡単に自然治癒力をおさらいし自重矯正の理論を簡単に説明してからゴロンと横になって固まった筋肉や関節のほぐし方をしていきました！※自重矯正＝自分の体重を使った矯正法
この様な感じで簡単に出来る自己矯正法や体操・ストレッチをしていく「ＶＡＰ健康講座」。
次回１０月２２日(土)は「インナーマッスルを体感しよう！ストレッチ法」をしていきます!(^^)!
興味のある方は是非、ご参加ください。
お申込みはコチラ⇓⇓⇓からどうぞ♪
◆ＶＡＰ健康講座◆
スローモーションウォーキング®とはまた違った視点から、自然治癒力を引き出す運動をしていきます。
会員でなくてもご参加いただけますので、お気軽においでください(^^♪
日時：１０月８日(土) １０：３０～１１：３０ 『体重を使った自己矯正法 ごろ寝バージョン』
１０月２２日(土) １０：３０～１１：３０ 「インナーマッスルを体感！ストレッチと運動』
定員：６名
参加費： 一般１０００円 月会員５００円
服装：身体を動かしてやすい服(ジャージなど)
ソックス
◆ＳＭＷヒーリングレッスン◆
猫背や外反拇趾、Ｏ脚・・・など、基本のスローモーションウォーキング®では改善に時間が掛かってしまう症状の早期改善を目的としたレッスンです。
改善のためまずは原因と理論を学び、実習では改善法、また改善プランをたてていきます。
１回６０分 全２回コース 一般￥６，４８０(税込) 会員￥４，３２０(税込)
日時： 『猫背を改善して姿勢美人になる！』
➀１０月２１日(金) １０：３０～１１：３０ ②１１月１８日(金) １０：３０～１１：３０
定員：４名
持ってくるもの：筆記用具、ソックス
◆アドバイザーコース◆
身体の歪みを戻すことが出来るスローモーションウォーキング®の基本ウォークをしっかり理解することが出来、周りの方などにアドバイスできるようになることが出来るコースです。
自律矯正歩行協会の認定証が授与されます。
１回１２０分 全３回コース ￥４１０４０(税・認定料込)
開催時間 １０：３０～１２：３０
➀１０月５日(水) ②１０月１９日(水) ③１１月９日(水)