SMWヒーリングレッスンでは今まで外反母趾改善レッスンを開催してきましたが、SMWヒーリングレッスン新企画『O脚X脚改善レッスン』のプレレッスンを開催しました(^O^)／
一足先にO脚改善のモニターになってくださった６０代女性のIEさんにご参加頂きました！
始めは現状の確認のために撮影をし、歩き方の確認の動画の撮影をしていきました。
そして理事長から「なぜO脚になってしまったのか？」について講義をしてもらい、原因とあるきかたの関係をしっかりと認識していきました。
実習タイムでは自分が外股O脚なのか、内股O脚なのかストレッチを通してご自分で確認していっていただきました。
矯正エクササイズではしっかりと自分の脚にあった方向で筋肉と関節を動かしていく練習をし、スローモーションウォーキング®もいつもよりO脚改善のポイントを意識して歩いていきました。
その結果、１レッスンでここまで改善しました！
まだまだしっかりと筋肉や関節の習慣性をとっていかなくてはいけませんが、ご自身でも手応えを掴んで頂けたようで、「毎日の中でも実践していきたい！」と笑顔でおっしゃってくださいました!(^^)!
これからは４月１４日(金)、２１日(金)、２８日(金)に「O脚X脚改善レッスン」を開催していきます！
「自分で治す」方法が知りたい方はぜひご参加ください(*^_^*)
《参加者の感想》
６０代 女性 IEさま
O脚を改善したいと思っていたところスローモーションウォーキング®に出会いました。
理にかなった所が気に入って続けていこうと思いました。
今日はO脚になぜなったのかの講義を受けて、とても分かりやすく教えて頂き、先の人生の目標が出来て心が明るくなりました。
今後も一生けん命頑張っていきます。ありがとうございました。
