5月2日　O脚X脚改善レッスン開催しました！

皆さんはO脚でも「外股(ガニ股)型」と「内股型」があるのをご存じでしょうか？

簡単な見分け方は、「膝のお皿(パテラ）」の位置でわかります。

まっすぐに鏡の前に立ってみて膝を見てみると、お皿がお互いに近くにある場合は「内股型」、外を向いていれば「外股(ガニ股)型」となります。

今回もまずは計測・写真撮影と歩き方の動画でチェック！

今回の参加者は男性、女性お1人ずつで女性は「内股型」とすぐにわかったのですが、男性は、、、何と「混合型」でした！

ケガや今までしてきたスポーツや歩き方など多くの要因が考えられますが、片足ずつ違うので見極めが難しく、左右でアプローチ法が変わってくるため間違えて判断してしまうと、片方は戻るがもう片方は悪化してしまうこともあるんです！！

改善ウォークでしっかりと関節のストレッチや矯正・筋トレ、また歩き方を正しくすることでO脚の隙間が減ったのはもちろん、「内股型」の女性は今まで力が入りきれていなかった内側の筋肉に変化が見られ、「混合型」の男性も膝の位置が正面を向いてくれるようになりました！

O脚の方はご自分の膝の位置をまずは確認してみてください(^O^)/

しかし！

困ったことに本当に”そう”なのかは「歩き方」を見てみないとわからない方もいられます！

今までいろいろ試してきてまだ、改善できていない方はぜひ受講してみてください!(^^)!

≪参加者の感想≫

40代　女性　AKさま

先生のお話が面白くとてもわかりやすかったです。

歩き方が良くなると姿勢がよくなり、腰の痛みも楽になりました。

普段意識していないところを伸ばすと、とても気持ちいいとわかりました。

ありがとうございました。

50代　男性　IHさま

心、感動、感謝！！

非常にわかり易いお話と実践でした。

トレーニングがんばります!!

スローモーションウォーキング®体得したいです。

ありがとうございました。

 

◆ＳＭＷヒーリングレッスン◆

猫背や外反拇趾、Ｏ脚・・・など、基本のスローモーションウォーキング®では改善に時間が掛かってしまう症状の早期改善を目的としたレッスンです。

改善のためまずは原因と理論を学び、実習では改善法、また改善プランをたてていきます。

『Ｏ脚Ｘ脚改善レッスン』１２０分コース

日程：

・５月２日(火)、１０日(水)、２４日(水)

受講費：モニター募集特別価格!!￥３，０００(税込) 

　　　　 ５月２４日(水)まで！！

・６月４日(日)

受講費：一般￥４，３２０(税込)　会員￥３，２４０(税込)

時間：１０：３０～１２：３０

※計測がありますので10分前にはお越し下さい。

定員：４名

持ってくるもの：筆記用具、ソックス、膝上１０ｃｍくらいまで上がるズボン

『外反母趾改善レッスン』１２０分コース

日程：

５月１６日(水)

６月１１日(日)

時間：１０：３０～１２：３０

※計測がありますので10分前にはお越し下さい。

受講費：一般￥４，３２０(税込)　会員￥３，２４０(税込)

定員：４名

持ってくるもの：筆記用具、ソックス、膝上１０ｃｍくらいまで上がるズボン