今回のフォローアップセミナーは12月に行ったＳＭＷ実践報告研究会で時間が合わずに参加出来なかった方もいるとお聞きし、2日のどちらかで参加できないかと開催させていただきました。

今回は特に変化の大きかった外反拇趾改善法についてレポートさせて頂きます(^^)/

この外反拇趾改善法は理事長が沖永良部島に基礎講座を行かせて頂いた際、現地でご自身の整体と合わせてＳＭＷの普及をしてくださっているＯ先生ご自身の「外反母趾を治したい」という思いから研究・実践された内容をお話くださったことが始まりでした。

 

そこから理事長も一緒になって解剖学的な骨格・筋肉理論から考えていった結果を、「ぜひ当協会のインストラクター・アドバイザーの皆さんにお伝えし、より良いものにしていきたい！」と思い今回紹介させていただきました。

 

何より論より証拠!!　15分の外反母趾改善ウォークでどれほど変わったのでしょうか？

 

お二人とも「体験前」「体験後」で赤の三角形の面積が小さくなっているのがわかりますね！！

他人に何か特別なマッサージをされたわけではありません！！

ただ！歩き方、関節の動かし方をご自分でやって頂いただけなんです!!

この2枚の写真はこの2日間で特にひどかったお二人ですが、他の参加者で外反拇趾とは診断されずとも「外反拇趾気味」の方もしっかり改善していした！

もちろん筋肉や関節、歩き方の習慣があるので、ずーっとこのままとはいきませんが、ここからまたしっかりとスローモーションウォーキング®をして筋肉・関節の動きを正しく使っていくことで、根本的に改善していくんです!(^^)!

 

猫背やＯ脚、外反母趾など様々な痛みがあります。

自律矯正歩行協会として大切にしていることは「ナゼそうなったのか？」「そのことの原因を正しい位置に戻すにはどのような方法があるのか？」を探していくことを大切にしています。

興味のある方はぜひ協会までおたずねください！

次回のＳＭＷ実践報告研究会は２月２３日(木)です！

参加資格はＳＭＷアドバイザー以上となっているので、「ぜひ参加したい!!」という方でまだアドバイザーコースを受講されていない方は２月１６日「ＳＭＷアドバイザーコース」にご参加ください(^^♪

詳細は下の《ＳＭＷアドバイザーコース》をクリックしてください。

また、外反母趾改善法だけを知りたいと言う方はウォーキングプラザＶＡＰで来月開催される「ヒーリングレッスン」にご参加ください(^^)/

詳細は下の《ＳＭＷヒーリングレッスン》をクリックしてください。

 

《ＳＭＷアドバイザーコース》

日にち：２月１６日(木)　

時間　：１０:３０～１６：３０　(休憩１時間、昼食はご持参ください)

定員　：６名

受講費：￥38,000(税込￥４１，０４０)

 

《ＳＭＷヒーリングレッスン》

日にち：２月１７日(金)　「外反母趾改善ウォーク」

　　　２月２４日(金)　「Ｏ脚改善ウォーク」

時間　：１０：３０～１２：３０

定員　：４名

受講費：一般￥4,000(税込￥４，３２０)

　　　  会員￥3,000(税込￥３，２４０)

☆参加者の感想です☆

１月１９日参加　６０代　女性　大江史子さま

今日は御世話になりました。ありがとうございました。

外反母趾で何十年と悩み、ハイヒールや靴が合わないのがいけないのだと自分で思いこんでいました。

(映像の中で）土踏まずを作るための歩き方を沖ちゃんから教えてもらってやる事１０分足らず、足の親指の傾きが「えっ。少し違う」とやってる本人もびっくり。自分の身体は治そうと働きかけている。

これから真面目にコツコツとやらねばと思いました。

１月２０日参加　６０代　女性　中島由巳さま

なぜ、外反拇趾になるんだろう?若い時ヒールを履いていたからだと思っていました。自律矯正歩行で即効果が出てびっくりしました。

ガニ股Ｏ脚の直し方も教えて頂きその結果にびっくり致しました。普段の歩行、正しい歩き方から健康な体つくりが出来ると実感致しました。

多くの方にお伝えしたいと思いました。

１月２０日参加　４０代　男性　楢橋達士さま

外反拇趾、Ｏ脚の講習会ほんとに目からウロコと言うくらい感動の講習でした。

これからさらに深い指導が出来ると思います。

今後の研究を様に楽しみにしております。

今日の研究会を開いて頂き誠にありがとうございました。

☆今日来た時、右足首の痛みがあったのが、一瞬でとれて驚きました。

ＳＭＷ実践報告研究会ではＳＭＷアドバイザー・インストラクターを取得した方を対象に、ＶＡＰ橋本店やアドバイザー・インストラクターの皆さまが実践していく中で見つけた発見を共有し、より良い方法やスタイルを皆さんと一緒に作っていくことを願いとし発足いたしました。

 

発足会のこの日は福岡・大分・山口の各地から8名のアドバイザー・インストラクターがご参加くださいました！

はじめに、自律矯正歩行協会の活動や最近のプラザでの発見などを皆さんに共有し、皆さんの自己紹介や近況や活動状況をお話頂きました。

そして今回の研究会では「Ｏ脚改善ウォーキング」と「外反母趾改善ウォーキング」をお伝えし、皆さんにモニタリングをお願いしました(*^-^*)

これらのウォーキング法はまだまだ改善の余地があるので、ぜひアドバイザー・インストラクターの皆さまのお力を借りながらお客様にとってより良いものを提供できるようにしていきたいと思っています。

では、参加者の感想です。

 

30代　女性　永松可奈子さま

外反母趾改善編がおもしろかったです。

自分の周りでも、外反母趾の方が多いので、この方法出来ていけばいいなと思います。

スローモーションウォーキング®に加え、自分でも実践していきたいと思います。

 

女性　ＪＯさま

今日は久しぶりに勉強会に参加させて頂きまして、スローモーションウォーキング®の良さを改めて再認識でき、新しいＯ脚・外反母趾の改善法を学べ自分自身がまず実行して、どう変わるかまたそれを患者さんに伝える事かを自宅でもっと復習しようと思えました。

 

次回は皆さんの実践結果をお聞きしていきたいと思います(*^-^*)

アドバイザーコースの今ターム最終日、この日は具体的な歩行診断について学んでいきました。

普段どのように歩いているのか、そのクセが歪みにどのように関わってくるのか、またスローモーションウォーキング®をする中で間違えやすい動きについて動画で見ていきました。

一つ一つの動きとそこに関係してくる筋肉の事などを見ていくことで、ポイントを絞ってチェックすることが出来るのでセルフチェックの目が養われて行きます。自分が出来るようになると、ほかの人の歩き方もどこがどう違うのか見えてくるから不思議ですよね～(*^^*)

無事、認定審査を終えることもでき、また新しいアドバイザーさんが誕生しました！

では、参加者の感想です。

３０代　女性　Kさま（新SMWアドバイザー）

最初は軽い気持ちで参加したんですが、

こんなに奥深く為になるお話が

聞けたことに感謝しています。

習ったことを生かせるように努力したいと思います。

６０代　男性　JSさま（ＳＭＷアドバイザー・オブザーバー参加）

本当にスローモーションウォーキング®はこれから日本人に必要な運動だと実感しました。

何度も反芻させていただいたお陰で、今まで理解できていなかった所、

疑問が解けて薄皮がはがれるようにスローモーションウォーキング®の真意、奥深さが観えてきました。今日は映像を撮って客観的な事実を知り、改善に向かう手法を教えて頂き、これから活用させて頂きたいと思いました。

【今後のスケジュール】

〇SMWベーシックレッスン〇　

毎週火曜日　１０：３０～１１：３０　参加費￥１０００

月１回　夜のベーシックレッスン　１１月１９日(土)　２０：００～２１：００

 

 

 

◆ＶＡＰ健康講座◆

スローモーションウォーキング®とはまた違った視点から、自然治癒力を引き出す運動をしていきます。

会員でなくてもご参加いただけますので、お気軽においでください(^^♪

日時：１１月２６日(土)　１０：３０～１１：３０　『姿勢が良くなるストレッチ』

定員：６名

参加費：　一般１０００円　月会員５００円

服装：身体を動かしてやすい服(ジャージなど)

ソックス

◆ＳＭＷヒーリングレッスン◆

猫背や外反拇趾、Ｏ脚・・・など、基本のスローモーションウォーキング®では改善に時間が掛かってしまう症状の早期改善を目的としたレッスンです。

改善のためまずは原因と理論を学び、実習では改善法、また改善プランをたてていきます。

１２０分コース　一般￥4,320(税込)　会員￥３，２４０(税込)

日時： 『Ｏ脚改善スローモーションウォーキング®』

・１１月１８日(金)　１０：３０～１２：３０

・１２月９日（金）　 １０：３０～１２：３０

定員：４名

持ってくるもの：筆記用具、ソックス

 

１０月５日(水)　ＳＭＷアドバイザーコース1日目開催しました！

 

今回はＳＭＷベーシックレッスンを受講頂いた方が、アドバイザーコースを受講してくださいました!(^^)!続ける方はいてもアドバイザーコースまで受講くださる方は少ないのでとてもうれしいです!!

もう一人の方は、インストラクターコースまで受講してくださり、久々に聞きたいと言う事でオブザーバー参加をしてくださいました♪

ＳＭＷアドバイザーコースはスローモーションウォーキング®の理論をしっかりと理解して、基本ウォークを体得して頂けるようになっているレッスンです。

1日目の今日はスローモーションウォーキング®の概論と姿勢測定のためのインジケーター研修、スローモーションウォーキング®実習を行いました！

残り2回を通してスローモーションウォーキング®の楽しさを理解して頂ければと思います。

☆参加者の感想です☆

30代　女性　Ｋさま

楽しい授業で時間があっという間に過ぎてました。

また次の授業を楽しみにしています。

 

 

【今後のスケジュール】

〇SMWベーシックレッスン〇　

毎週火曜日　１０：３０～１１：３０　参加費￥１０００

月１回　夜のベーシックレッスン　１０月２０日(木)　２０：００～２１：００

 

 

 

◆ＶＡＰ健康講座◆

スローモーションウォーキング®とはまた違った視点から、自然治癒力を引き出す運動をしていきます。

会員でなくてもご参加いただけますので、お気軽においでください(^^♪

日時：１０月８日(土)　１０：３０～１１：３０　『体重を使った自己矯正法　ごろ寝バージョン』

１０月２２日(土)　１０：３０～１１：３０　「インナーマッスルを体感！ストレッチと運動』

定員：６名

参加費：　一般１０００円　月会員５００円

服装：身体を動かしてやすい服(ジャージなど)

ソックス

◆ＳＭＷヒーリングレッスン◆

猫背や外反拇趾、Ｏ脚・・・など、基本のスローモーションウォーキング®では改善に時間が掛かってしまう症状の早期改善を目的としたレッスンです。

改善のためまずは原因と理論を学び、実習では改善法、また改善プランをたてていきます。

１回６０分　全２回コース　一般￥６，４８０(税込)　会員￥４，３２０(税込)

日時： 『猫背を改善して姿勢美人になる！』

➀１０月２１日(金)　１０：３０～１１：３０　②１１月１８日(金)　１０：３０～１１：３０

定員：４名

持ってくるもの：筆記用具、ソックス

 

◆アドバイザーコース◆

身体の歪みを戻すことが出来るスローモーションウォーキング®の基本ウォークをしっかり理解することが出来、周りの方などにアドバイスできるようになることが出来るコースです。

自律矯正歩行協会の認定証が授与されます。

１回１２０分　全３回コース　￥４１０４０(税・認定料込)

開催時間　１０：３０～１２：３０

➀１０月５日(水)　②１０月１９日(水)　③１１月９日(水)