痛みは無いものの外反拇趾で靴が選べない、長く歩けないと言う方は多くいらっしゃると思います。
ちまたでは様々な外反拇趾改善グッツが売られていますが、なかなか治らないのはなぜなのでしょう？
外反拇趾になった原因は？ヒールを履いていたから？ーしかしそれでは男性でもなっている方がいるのに説明がつきません。
そんな悩みを解決する講座がこの「ヒーリングレッスン・外反拇趾改善ウォーク」なんです！
2月17日、この日はすでに外反拇趾のモニターになって頂いている方4名にご参加くださいました!(^^)!
まずは外反拇趾の角度や土踏まずの高さ、カカトの位置、そして「普段の歩き方」と「スローモーションウォーキング®で歩いている時」を撮影・計測していきました。
皆さん「こんなおばあちゃん歩きしてたなんて・・・」とご自分の普段の歩き方をみて衝撃を受けていました(^-^;いわゆるペタペタ歩きの状態です。そんな歩き方をしていると「けり足」ができておらず、親指を使っていない為、外反拇趾が加速しています原因になっていることを実感されていました。
対して、スローモーションウォーキング®で歩いている様子を見るとキレイに歩けていてまたまたびっくり(ﾟдﾟ)！
歩き方の確認をしてさっそく「なぜ歩き方が外反拇趾に関係あるのか？」という疑問に応えていくところからスタート！皆さん前のめりになりながら聞いていました。
そこから「どうしたら外反拇趾が改善できるのか？」という本題へ！
詳しくは『ＳＭＷヒーリングレッスン・外反拇趾改善ウォーク』にご参加ください(^^♪
関節の柔軟エクササイズや関節矯正法、また足底筋の筋トレなどをしていくと、、、なんと！皆さん外反拇趾の角度が平均3度戻っていました(≧▽≦)
上記の2名は今回の参加者の中で重度の方々です。「今まで全く動かす感覚が無かった拇趾が動く！」「足趾(あしゆび)をパーに開ける！！」などのお声が上がっていました。
ちなみに右足が「外反拇趾気味」な方(12度)はその場でまっすぐになっていました！
(写真撮りそこねた(ノД`)・゜・。）
もちろん、この日だけではまだ関節が動いただけですので元に戻ってしまいます。今後もしっかりと関節矯正法とスローモーションウォーキング®を行って頂き、関節の柔軟性を取り戻し、足底筋を鍛えていく必要があります。
また1ヶ月、2ヶ月後、どうなっているのかご報告させて頂きます☆
☆参加者の感想☆
川崎峰子さま 60歳 女性
正しい歩き方がいかに大切か感じました。教えてもらわないと、自分では正しい歩き方をしていると思っていましたが、とっても勉強になりこれからもレッスンしていきたいと思います。ありがとうございました。
ＭＭさま 73歳 女性
とても参考にばりました。目からウロコです。
腰痛、ひざ痛(半月板が擦り減っている)も外反拇趾からというのがわかりました。
日々の努力が大事なんですね。
ＩＵさま 女性
自分の歩き姿を客観的に見れて良かった。
美しい歩き方(正しい歩き方)が自然に出来るようになりたい。
楽しい講義でした。
【今後のスケジュール】
〇SMWベーシックレッスン〇
毎週火曜日 １０：３０～１１：３０ 参加費￥１０００
月１回 夜のベーシックレッスン
３月２０日(月・祝) ２０：００～２１：００
◆ＳＭＷヒーリングレッスン◆
猫背や外反拇趾、Ｏ脚・・・など、基本のスローモーションウォーキング®では改善に時間が掛かってしまう症状の早期改善を目的としたレッスンです。
改善のためまずは原因と理論を学び、実習では改善法、また改善プランをたてていきます。
１２０分コース 一般￥4,320(税込) 会員￥３，２４０(税込)
日時： 『外反母趾改善レッスン』
１０：３０～１２：３０※計測がありますので10分前にはお越し下さい。
・２月２２日(水)、２４日(金)、２８日(火)
・３月８日(水)、１０日(金)、１４日(火)、２１日(火)
定員：４名
持ってくるもの：筆記用具、ソックス