ここ最近、日によって気温差が大きくて体調を崩す人も多いですね(^-^;
さて、今回の『O脚改善』ヒーリングレッスンに参加頂いたHさんは、ずっとO脚が気になっていて今までもいろんなところに「O脚矯正」に行った事があるそうですがなかなか良くならず、スローモーションウォーキング®でどうかな～と言う事で受講されました。
まずは「O脚」と言ってもさまざまな状態があるので自分がどれに当てはまるのか、現状のチェックをしていきました。
パッと見X脚にみえるんですが、立った姿勢だけじゃなく歩き方などから検証した結果、Hさんは右脚は外反O脚、左脚は内反O脚という事が分かりました！今までもX脚と言われて「何で？膝はくっついてないよ？」と思っていたそうで、動画なども見ていって「なるほど～！」と納得しておられました！
人の体って左右交互にかばい合っているので、一概にO脚X脚と見えても片方には良くても反対の脚には悪いことになっていた！なんてことが起こるので本当に難しいなーと横で聞いていて思いました(;´･＿･)
実習ではしっかりと腰の位置、股関節の向きを考えながわスローモーションウォーキング®と応用のバックステップをしていきました！
一発で改善!!とはいかなかったものの、根本的な原因が分かり股関節と骨盤の歪みを意識してスローモーションウォーキング®をしていくことにしました。
今回は受講者がお一人だったのでマンツーマンレッスンとなり密度の濃ゆいレッスンとなりました(*^-^*)
O脚矯正をしていてなかなか結果のではない方は是非一度聞きに来て観てください♪
☆参加者の感想です☆
42歳 女性 Hさま
長年悩んでいたO脚も人によっていろいろである事にまずおどろきました。これまで長い時間ろお金をかけてきましたが、歩く事・動く事で改善していけるとのことで希望がもてました。ありがとうございます！
【今後のスケジュール】
〇SMWベーシックレッスン〇
毎週火曜日 １０：３０～１１：３０ 参加費￥１０００
月１回 夜のベーシックレッスン １１月１９日(土) ２０：００～２１：００
◆ＶＡＰ健康講座◆
スローモーションウォーキング®とはまた違った視点から、自然治癒力を引き出す運動をしていきます。
会員でなくてもご参加いただけますので、お気軽においでください(^^♪
日時：１１月２６日(土) １０：３０～１１：３０ 『姿勢が良くなるストレッチ』
定員：６名
参加費： 一般１０００円 月会員５００円
服装：身体を動かしてやすい服(ジャージなど)
ソックス
◆ＳＭＷヒーリングレッスン◆
猫背や外反拇趾、Ｏ脚・・・など、基本のスローモーションウォーキング®では改善に時間が掛かってしまう症状の早期改善を目的としたレッスンです。
改善のためまずは原因と理論を学び、実習では改善法、また改善プランをたてていきます。
１２０分コース 一般￥4,320(税込) 会員￥３，２４０(税込)
日時： 『Ｏ脚改善スローモーションウォーキング®』
・１１月１８日(金) １０：３０～１２：３０
・１２月９日（金） １０：３０～１２：３０
定員：４名
持ってくるもの：筆記用具、ソックス