今日は2名のご予約を頂いていたんですが、1名キャンセルになってしまい、1名での開催となりました(^^)
受講された方は月会員になってまだ数回、歩き方はわかってきたけど理論が分からないからとベーシックレッスンを受けてくださいました！
背が高いので(うらやましい(≧◇≦)！)いつも猫背でいるクセがついてしまって、とても気になっていたので、歩き方も良くなりたいと言っておられました。
ベーシックレッスンではスローモーションウォーキング®の概論・基本的な理論と床の上での実習をしていきますが、普段ではお伝えしきれないコツを意識したり、マシーンを使わないスローモーションウォーキング®に中々うまくいかず悪戦苦闘されていました(^-^;
いつも何気なく「歩く」ことをしている私たちですが、少し意識していくことでこんなにも変わるのかと驚いておられました！
☆参加者の感想です☆
65歳 女性 EGさま
自分では気が付かなったけど写真を撮った時、右の方へ傾いていつなーと感じ、どこか歪んでいるんだろなーと思いつつ・・・この年まで過ごしてきましたが、整骨委などで矯正してもらってましたが、その時はいいんですが長く続かないので何かと思っていた矢先にスローモーションウォーキング®に出会えて、これなら長く続けて行けそうで、少しづつ矯正できると確信しました。
【今後のスケジュール】
〇SMWベーシックレッスン〇
毎週火曜日 １０：３０～１１：３０ 参加費￥１０００
◆ＶＡＰ健康講座◆
スローモーションウォーキング®とはまた違った視点から、自然治癒力を引き出す運動をしていきます。
会員でなくてもご参加いただけますので、お気軽においでください(^^♪
日時：１１月２６日(土) １０：３０～１１：３０ 『姿勢が良くなるストレッチ』
定員：６名
参加費： 一般１０００円 月会員５００円
服装：身体を動かしてやすい服(ジャージなど)
ソックス
◆ＳＭＷヒーリングレッスン◆
猫背や外反拇趾、Ｏ脚・・・など、基本のスローモーションウォーキング®では改善に時間が掛かってしまう症状の早期改善を目的としたレッスンです。
改善のためまずは原因と理論を学び、実習では改善法、また改善プランをたてていきます。
１２０分コース 一般￥4,320(税込) 会員￥３，２４０(税込)
日時： 『Ｏ脚改善スローモーションウォーキング®』
・１２月９日（金） １０：３０～１２：３０
定員：４名
持ってくるもの：筆記用具、ソックス